Сенім телефоны

Сен жалғыз емессің

Буллингке қарсы тұр — қолдау бар

💙

Сенің сезімдерің маңызды

Айтуға қорықпа. Көмек сұрау — әлсіздік емес, батырлық.

Буллинг — бұл не?

4 негізгі түрі — бәрі зиян

🤜

Физикалық

Ұру, тебу, түртіп құлату, заттарды ұрлау/бұзу.

💢

Сөзбен

Қорлау, мазақ ету, лақап ат қою, қауіптендіру.

Әлеуметтік

Бойкот жариялау, өсек тарату, топтан шеттету.

📱

Кибер-буллинг

Чатта қорлау, фотомен мазақ, виртуалды бойкот.

Сабырлы болЖауап қайтармау — буллер дәл осыны күтеді. Сабырлық — олардың билігін тоқтатады.
Айт — ересек адамғаАта-ана, мұғалім, әке-шеше. «Маған қиын» деп бастап, нақты не болғанын жеткіз.
150 нөміріне қоңырау шалТегін, анонимді. Кәсіби психолог сенімен сөйлеседі — қалай әрекет ету керектігін айтады.
Дәлелдер сақтаКибер-буллинг болса — скриншоттар. Физикалық — куә есімдері, уақыт, орын.
Достарың арқасында болуЖалғыз қалма. Сені түсінетін, қолдау білдіретін достар — әрқашан жанында.

Үндемеу — буллерге қолдау болады

Жанына барып, қолдау білдірБір сөз жетеді: «Сен жалғыз емессің». Жәбірленушіні жалғыз қалдырма.
Буллерді үндеме«Бұл — қалжың емес» деп қарсылас. Достарың да саған қосылады.
Ересекке хабарлаМұғалім, директор, ата-ана. «Стукачество» емес — бұл ең дұрыс әрекет.
Куәлік ретінде дәлел сақтаБолған жағдайды жаз: күн, уақыт, орын, кім қатысты. Кейін бұл маңызды.

💙

🆘

🛡

🚓

Мейірім — әрқашан жеңеді